Mon cahier Huiles essentielles : un bijou des éditions SOLAR

Mon cahier HUILES ESSENTIELLES

Ce cahier des éditons SOLAR est une vrai pépite pour les personnes qui s'intéressent à l'aromathérapie .: amateur ou professionnel..... tout le monde y trouve son compte.

Ecrit par une pharmacienne : Françoise Couic Marinier , ce livre est illustré par Isabelle Maroger et Mademoiselle Eve .

 Je dois avoir au moins une quinzaine de livres sur l'aromathérapie mais j'ai vraiment eu un coup de coeur pour celui ci. A la base pour le grand public, je le trouve super bien détaillé, précis et très agréable à lire .

Petite présentation de l'auteure

Françoise Couic Marinier est tout comme moi Docteur en Pharmacie et s'est spécialisée en aromathérapie et phytothérapie.

Son site : au bonheur d'essences ( lien ) se compose de deux blogs ( un en Aroma et l'autre en Nutrition  animé par Pierre Xavier Frank ), d'une boutique, d'une chaîne youtube et d'un service de conseils personnalisés en ligne.

Françoise Couic Marinier est aussi rédactrice spécialisée pour plusieurs magazines dont TOP SANTE 

Elle est également l'auteure de plusieurs ouvrages

• * Huiles essentielles : l’essentiel » autoédition, mars 2008
• * Sportifs boostez vos performances au naturel » juillet 2014
• * Se soigner par les huiles essentielles » Editions Solar, Septembre 2014
• * Mon cahier : huiles essentielles » Editions Solar, Août 2016
• * Une année toute douce avec les huiles essentielles » Editions 365, Octobre 2016

Présentation du cahier 

Le livre est avant tout très bien illustré ; je craque particulièrement pour les illustrations de Mademoiselle Eve  qui rendent le cahier très esthétique .

Après une introduction où l'auteure rappelle certaines précautions d'emploi et explique quelques abréviations, et un test de connaissances le cahier est divisé en 6 chapitres

 * Chapitre 1 :  L'aromathérapie , quésaco ?

 * Chapitre 2 : Jamais sans mes huiles

 * Chapitre 3 : Je me soigne avec les huiles essentielles

 * Chapitre 4 : Je suis belle au naturel

 * Chapitre 5 : Je mincis avec les HE

 * Chapitre 6 : Mes secrets aromatiques pour la maison 

Le livre se termine par un tableau résumé des huiles essentielles les plus courantes et un autre sur les huiles végétales .

Ce livre écrit par une professionnelle résume l'essentiel d'une bonne approche sur l'utilisation des huiles essentielles que ce soit pour se soigner mais également en cosmétologie ou pour assainir la maison .

Toutes les précautions d'usage et contre-indications sont bien notifiées, les formules sont simples à réaliser et  pertinentes, les principales HE sont détaillées.

Il s'agit d'un programme AROMA très complet car on y parle douleurs de ventre, transit, mal de transport mais aussi douleurs dentaires , fatigue, insomnie, maux d'hiver en passant par la minceur (coupe faim détox etc ...), la cosmétologie ( recettes de crèmes et soins home made ) pour finir par la maison et ses secrets pour créer une ambiance chaleureuse et saine dans la maison .

Je recommande vivement cet ouvrage  aux personnes qui souhaitent tester l'aromathérapie mais aussi aux jeunes diplômés ( préparateurs , pharmaciens ou autres professionnels de santé ) qui désirent approfondir  leurs connaissances .

Je l'ai d'ailleurs recommandé à mon apprentie ( Cécile) bientôt diplômée et à ma stagiaire de 6ème année de pharmacie (Mathilde) pour qu'elles puissent dès leur examens brillamment réussis ( ce que je leur souhaite de tout coeur !) appliquer tous ces conseils au comptoir .

Vous l'avez compris, j'ai vraiment beaucoup aimé ce cahier qui se veut avant tout ludique mais très professionnel et riche en conseils.

Je craque beaucoup en ce moment pour ces petits cahiers des éditions SOLAR :après avoir parcouru et dévoré le cahier MEDITATION et  HYGGE , mon prochain cahier sera celui des PENSEES POSITIVES .

Et vous ? Utilisez vous les huiles essentielles ? 

A bientôt pour de nouvelles découvertes ...