mercredi 30 août 2017

La Thé Box d'Août : une invitation colorée à infuser au soleil

La Thé Box Dunes d'Août : une escapade fruitée et acidulée


Cette nouvelle box estivale est une invitation douce et poétique à la dégustation.
En collaboration avec la marque Mapoésie ( décoration, accessoires et écharpes) , la box Dunes aux couleurs pastel est garnie de thés et infusions fruités que l'on peut savourer chauds ou glacés.

la the box




Contenu de la box :

 * une barre Fruits & Nuts de la marque grecque Sdoukos avec du  sézame, miel et canneberge
 * une petit paquet de Sablés de Michel et Augustin 

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 * un joli cahier aux couleurs du thème du mois ( design créé par MAPOESIE )

 * du thés ....bien sûr  : ( une vingtaine de dégustations comme tous les mois )


SELECTION DU MOIS 

 * sachet de thé vert en vrac REVE D'ETE de L'Autre Thé ( 3 ou 4 dégustations )

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The vert Sencha de Chine aromatisé à la pêche et à la fraise avec des arômes naturels , agrémenté de morceaux de fraises et d'ananas et parsemé de fleurs de tournesol

 * un sachet de thé noir en vrac PINA COLADA de QUAI SUD ( 3 ou 4 dégustations )

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Thé noir de Chine aromatisé à l'ananas et noix de coco...parfait en thé glacé pour se rafraîchir .


 * un sachet de thé  en vrac THE VERT GROSEILLE des JARDINS de L'HERMITAGE ( 3 ou 4 dégustations )



Mélange de thé vert Sencha et d'Oolong aromatisé aux fruits rouges et vanille , le tout parsemé de groseilles.
Recette parfaite pour une préparation glacée.


 * un sachet de thé vert en vrac MELON MANGUE de la COMPAGNIE COLONIALE  ( 2 ou 3 dégustations )

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Autre recette parfaite pour une dégustation glacée : thé vert Sencha papaye, melon et mangue 

 * 4 sachets individuels d'HIBISCUS GINGER & GOJI BERRY de la maison DR STUART'S


Il s'agit d'une infusion à base d'hibiscus, réglisse, menthe verte, betterave rouge, cannelle, cardamome, baies de goji, clous de girofle et poivre à l'arôme de fraise.
Association très originale et surprenante ...

 * 2 sachets de THE VERT DETOX BIO ( sureau, ortie, fenouil citron et orange )
 * 2 sachets de THE VERT BIO CITRON de la maison CLIPPER 

clipper-tea-lathebox


 * 1 sachet AFTER MINT  ( rooibos menthe /gingembre)
 * 1 sachet JUMBO PARIS ( thé vert passion kiwi litchi orchidée et rose )
 * 1 sachet CITRUS KISS ( rooibos citronnelle, orange douce et cannelle )
de la maison CAPE and CAPE

cape-cape-lathebox


MON AVIS 

J'ai vraiment adoré cette box ( encore une fois ) .
Je raffole des thés fruités que l'on peut savourer en version glacée ... le contenu de la box était en adéquation avec le thème choisi . La sélection est très variée avec des mélanges originaux voire surprenants...
Le cadeau était cette fois bien choisi ( par rapport au vernis de la box précédente qui n'avait pas vraiment sa place ) et les gourmandises de qualité .

la thé box


Fan de thés, je vais pouvoir vraiment comparer toutes les box présentes sur le marché car je me suis abonnée à ENVOUTHE , COLORS OF TEA ( toute nouvelle box que je vais découvrir très rapidement ) et j'attends avec impatience la toute nouvelle proposition d'abonnements de CHAKAICLUB .

Je vous préparerai un article comparatif de toutes ces box à la rentrée.

A bientôt pour de nouvelles aventures ....

lundi 28 août 2017

Mon Cahier Bullet Agenda : pourquoi je l'adore ....

Nouveauté aux éditions SOLAR...
Mon cahier Bullet Agenda de POWA 

Rentrée oblige.... organisation, planner , agenda sont les mots clefs de toute rentrée qu'elle soit scolaire ou non ...
Le mot qui caractérise mes mois de Septembre depuis 3 ans : BUJO

BUJO ou Bullet Journal : une méthode pour planifier et organiser tous les événements de notre vie , nos projets, nos challenges avec des to-do lists, des trackers d'activité, des future log ....
Tous ces termes peuvent vous paraître étrangers ou bizarres ?
J'ai trouvé la SOLUTION qui va vous éclairer  : Mon Cahier Bullet Agenda de POWA 







Il s'agit d'une vraie encyclopédie illustrée du BULLET JOURNAL 
Une pépite, un trésor : MON COUP DE COEUR DE LA RENTREE

Fan des cahiers des éditions SOLAR ( Hygge, méditation et j'en passe ...) , j'étais toute excitée d'apprendre leur nouvelle sortie et savoir que c'était POWA qui l'avait écrit alors je n'ai pas hésité une seule seconde à le pré-commander.

Présentation de l'auteure 

Blogueuse très inspirante et spécialisée dans le développement personnel , POWA ( Retrouvez son  blog ICI ) nous livre des conseils de lectures Happy , des idées pour remplir un Bullet Journal , nous partage ses voyages et ses humeurs ...
Je suis également membre de son groupe sur Facebook : Bullet Journal et développement personnel .

Blog : www.powapowa.fr
Instagram : @po_wa_po_wa.

Le cahier

Couverture très girly rose , un titre accrocheur, des illustrations réalisées par Isabelle Maroger et Audrey Bussi, une lecture très fluide avec un visuel très agréable .
Il donne vraiment envie de le parcourir ..

Après un test que vous retrouvez dans tous les cahiers des éditions SOLAR,  ce cahier est découpé en 6 chapitres :

 * CHAPITRE 1/ : Let's journal 
( un peu d'historique, en quoi ça consiste, les différentes thématiques retrouvées dans la plupart des Bujo : index, vue annuelle, mensuelle, le daily log, les clefs ( keys) et les collections ) Chapitre très important pour les débutantes, car il explique clairement les termes employés par les bujotteuses...

 * CHAPITRE 2/ :  Je m'organise avec le bullet agenda
Ce chapitre nous aide à organiser et planifier notre quotidien ( rendez vous, obligations, organisation de la maison avec un rappel sur la méthode KON MARI ( revoir mon article ICI ) , gestion du budget avec le Kakebo...

 * CHAPITRE 3/ : Mon bullet agenda feel good
L'introduction au développement personnel se fait dans ce chapitre .
Powa nous propose de traquer nos habitudes alimentaires, de planifier les menus, de prendre soin de nous en étudions notre sommeil  et en chouchoutant notre corps .
Elle nous parle également de sa " happiness box "  à découvrir .......

 * CHAPITRE 4/ : Je pimpe mon bullet agenda
Elle y parle calligraphie, coloriages, créativité, doodle...

 * CHAPITRE 5/ : Je me lance !
Sont réunis dans ce chapitre tous les conseils pour débuter et surtout continuer son Bullet Journal .
Beaucoup de personnes commencent cette méthode mais ont beaucoup de mal à s'y tenir ..

 * CHAPITRE 6/ : Mon programme bullet agenda sur 1 an
Powa nous propose mois par mois un domaine à explorer  avec des bilans de départ, des plans d'action et des outils pratiques .


powa-agenda- bullet


Mon avis  

Je trouve ce cahier très complet, riche en conseils pratiques, très bien illustré avec des exemples..
Tous les termes spécifiques au Bullet Journal sont expliqués et décrits avec des termes simples .
La touche personnelle de Powa  : cette association avec le développement personnel 
Le bullet journal devient non seulement un outil d'organisation mais également un ami feel good ...

Je conseille ce cahier à toutes les débutantes mais également aux adeptes du BUJO comme moi car tout est réuni en 95 pages pour un tarif de 7.90 €.


Focus sur le carnet 
powa-carnet-bullet-agenda


Petit frère du cahier, le carnet nous aide dans nos premiers pas ..
Plutôt adapté aux débutantes car il nous accompagne  étapes par étapes.
Il s'agit d'un carnet en deux parties : la première partie est constituée d'exemples concrets d'index, de collections, de future log, monthly log ou daily log , de trackers etc ... c'est bon maintenant , vous comprenez tous ces termes ? 



La deuxième partie est un carnet vierge à remplir par nos soins ...



Personnellement , je vais utiliser ce carnet pour préparer mon Bujo 
Mon troisième Bujo sera sur la thématique noir et blanc avec de la calligraphie ( les autres étaient plutôt colorés ) et je vais m'aider du cahier de Powa pour refaire entièrement mes collections, les vues annuelle, mensuelles et journalières ....Son Happiness box me tente énormément et je vais continuer mes gratitude challenges .

Vous l'aurez compris, j'ai vraiment adoré ce cahier Bullet Agenda .
Pour résumer, je le trouve BEAU PRATIQUE CONCRET et très UTILE 

J'adore mon Bullet Journal pour de nombreuses raisons ....
Non seulement, il permet de mieux s'organiser au quotidien, j'adore les to do lists ( liste de livres à lire, bucket list etc ...) mais ce que j'apprécie surtout c'est le fait d'y associer du développement personnel ... j'ai l'impression de me vider la tête , d'être plus sereine une fois les tâches à faire notées et surtout rayées (!) 
Et quels souvenirs ... quand je regarde mes deux anciens Bujo ...ça me fait du bien ! je revis certains événements, et je vois l'évolution dans la créativité ...



Et vous ?
Est ce que vous bujoter ? 
Avec quel support ? 

A très vite pour de nouvelles aventures ....

samedi 26 août 2017

Mes 3 Résolutions de la rentrée

#ARTICLE PERSONNEL#
Découvrez mes 3 résolutions ( ou objectifs ) pour la rentrée prochaine ...

Pourquoi se fixer des résolutions pour Septembre et non en début d'année ...  ?

Septembre est souvent comparé à un mois de Renouveau ( tout comme Janvier) .
Une fois les vacances terminées, le corps et l'esprit ont  besoin de motivation d'où l'intérêt de se fixer des objectifs pour repartir d'un bon pied ...


resolutions-rentree


Quelle est la meilleure solution pour respecter les bonnes résolutions fixées ?
Il  est préférable, en premier temps,  de parler d'objectifs plutôt que de bonnes résolutions .
Le but est de prendre des engagements avec soi même en respectant nos valeurs et notre vision de la vie.
Pour que ces résolutions tiennent sur du long terme et que nos objectifs soient atteints de façon satisfaisante, il faut que nos souhaits répondent à une nécessité.


 Quel est mon projet de vie ?


Personnellement, cette rentrée scolaire 2017 va être une toute nouvelle étape pour notre fils qui rentre en 6ème dans un collège où il ne connait personne .

Je lui fais , tout d'abord, confiance sur son aptitude à re-créer des liens sociaux avec de nouveaux amis et sur sa capacité à s'adapter à ce nouveau rythme mais l'organisation à la maison risque d'être néanmoins un peu chamboulée les premiers mois ...

Je ressens le besoin de canaliser ce stress pour éviter de le transmettre à mes proches .
D'où la nécessité de me fixer certains objectifs :

 * garder mon calme
 * avoir une alimentation équilibrée
 * faire un peu d'exercice
 * continuer à créer des choses manuellement pour me vider la tête
 * être bien organisée
 * être disponible pour mon entourage
 * vivre pleinement chaque bonheur de la vie

Mes 3 résolutions ou OBJECTIFS ont donc été fixés en fonction de ce projet de vie .

Je ressens LE BESOIN et LA NECESSITE de prendre soin de moi et de mon corps tout en m'accordant du temps pour être disponible au bon moment pour mes proches .

Voici donc mes 3 objectifs de la rentrée :

 * Résolution /1   : REPRENDRE LA MEDITATION
 * Résolution /2   : PRENDRE DES COURS DE PILATES
 * Résolution /3   : APPRENDRE A COUDRE 



RESOLUTION /1  REPRENDRE LA MEDITATION

resolution-rentree-meditation



J'ai commencé à méditer au printemps grâce à l'application ZENFIE
Il s'agit d'une méthode d'accompagnement à la méditation pleine conscience avec différents programmes et modules thématiques .
J'ai rapidement éprouvé un bienfait après ces séances quotidiennes de 5 minutes puis 10 puis 20 minutes .
Je me suis réservé un espace dans la maison avec bougie, lumière tamisée, coussin de méditation... tout est propice à la détente au calme et à la sérénité ...
Il faut absolument que je reprenne ce rythme et que je m'accorde ce moment d'isolement de façon plus régulière ..
Je m'aperçois que je suis plus stressée  quand je ne médite pas régulièrement...
Voici donc mon objectif n°1 : reprendre mes séances de méditation


RESOLUTION /2   PRENDRE DES COURS DE PILATES


resolutions-rentreeècoursdepilates


Ceux qui me connaissent un peu, savent que le sport et moi, nous ne sommes pas amis très intimes  .
Mais je ressens la nécessité de faire attention à ce corps...

Une de mes citations préférées :

FAIS DU BIEN A TON CORPS , POUR QUE TON AME  AIT ENVIE D' Y RESTER 
 ( proverbe indien)

Prendre soin de son corps semble un vaste programme et va plus loin que le sport ...
En ce qui me concerne, j'essaie d'avoir  une alimentation équilibrée, de choisir des cosmétiques les plus naturels possibles, et l'activité physique était sûrement l'étape qui me manquait le plus .

Mon choix s'est orienté sur la marche ( autre engagement : aller au travail le plus souvent possible à pieds )  et les cours de PILATES .

Cette méthode de gymnastique "douce" permet en outre de raffermir le corps en profondeur tout en se basant sur de nombreux principes (pour certains: proches de la méditation ) 

 * LA RESPIRATION
 * LA CONCENTRATION
 * LE CONTROLE
 * LA FLUIDITE
 * LE CENTRAGE
 * L'ORDRE
 * LA RELAXATION

Cette méthode améliore le souffle, renforce les abdominaux en profondeur, détend et aide à lutter contre le stress, tonifie et affine le corps.

La prochaine étape pour moi est donc de m'inscrire à un cours près de la maison.
Objectif : m'y tenir au moins une fois par semaine . On y croit ... J'Y CROIS


RESOLUTION / 3 APPRENDRE A COUDRE

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J'ai envie de savoir coudre depuis très longtemps ..
Lors de mes swaps , il m'est arrivé de recevoir des créations de mes swappeuses et c'est toujours avec envie et admiration que je les observe.

Je créé déjà des bijoux, des marque pages .... et je me suis perçue que cette activité me détend énormément .
Je ressens la nécessité d'élargir mes connaissances et c'est donc pour cette raison que mon troisième objectif sera créatif : la couture 

J'ai découvert  dans ma ville une boutique ( o comptoir de mes rêves ) associant la couture et un salon de thé : et j'adore ce principe ... Des ateliers sont organisés plusieurs fois dans la semaine en fonction du niveau de la couturière ( le plus bas pour moi: vous l'avez bien compris ...) et c'est avec impatience que j'attends le retour des vacances de la gérante pour pouvoir m'inscrire .

Voici donc mes 3 résolutions ( ou objectifs ) pour cette rentrée ...

Prendre soin de mon âme avec la méditation, de mon corps avec la méthode Pilates et pour finir développer ma créativité avec la couture .

Et vous ? Vous fixez vous des objectifs ? 
Arrivez vous à les tenir sur le long terme ?
Partagez avec nous votre expérience et motivons nous ...

jeudi 24 août 2017

My Little Box d'Août : effet WAX garanti ....

Box beauté/ Lifestyle My Little Box  

Colorée, pétillante, gaie.... voici les caractéristiques de la box My Little Box d'Août .
Le thème du mois : le motif WAX  explique tout cela...

Ce motif coloré et très populaire en Afrique existe en différentes qualités et origines .
Estivale et esthétique , cette toute nouvelle box s'en inspire et nous fait voyager ...

mylittlebox-wax-mania


Partons à la découverte de cette box WAX MANIA :

Design très moderne et coloré de la boite dans les tons de jaune et bleu
Carte dans les mêmes tons avec une citation inspirée d'une chanson de Charles Trenet : Il y  a de la joie.
Petite carte comportant des explications sur le wax ..sans commentaire car pas très utile

Passons au goodies :

 * un collier de la maison Château rouge spécialisée dans le tissu wax
J'aurais peut être préféré un collier avec des couleurs plus chatoyantes...


collier-wax-mylittlebox


 * un porte bijoux ou plutôt un attrape bijoux ( que je vais sûrement offrir pour un de mes swaps ) 



Passons aux soins sélectionnés pour ce mois ci :

 * une crème SENSI-BIAFINE hydratante et apaisante que je testerai plus tard.
 * un blush rose crème de MY LITTLE BEAUTY : facile à estomper et agréable à utiliser 
 * une boite de JUVAMINE APRES SOLEIL avec de l'huile d'onagre et d'argan pour hydrater et sublimer le bronzage 

wax-mania-mylittlebox



MON AVIS 

Peut être un peu moins fournie que les précédentes , cette box WAX semble moins glamour que prévue... J'aurais adoré recevoir un pochon en tissu avec des motifs WAX
Je trouve le collier un peu fade et l'attrape bijoux ne me semble pas très pratique à utiliser .

Avis un peu mitigé... j'attends de tester la crème et le complément alimentaire .

Je reste néanmoins abonnée à My Little box car dans l'ensemble, je suis rarement déçue ...

Et vous ? Qu'en pensez vous ?


mardi 22 août 2017

Chakaiclub : le dernier abonnement avant une nouvelle aventure ...

Abonnement de thés CHAKAICLUB : Sens Dessus Dessous

Fidèle à Chakaiclub depuis 2014, ce n'est pas sans une certaine tristesse que je déguste mon dernier abonnement mensuel de cette boutique.
Alexandra, la co-fondatrice de Chakaiclub nous réserve des nouveautés pour la prochaine rentrée.
Finis les abonnements mensuels .... Bienvenue à la découverte trimestrielle ...
En attendant de connaître toutes les modalités sur le nouveau format d'abonnement, je vous dévoile le contenu de celui d'Août .



chakaiclub-thes-abonnement



La dégustation sensorielle proposé en  Juillet avec la collaboration de La Quintessence du thé se poursuit ce mois ci .
Retrouvez mon article sur l'abonnement de Juillet ICI.

Comme dans le dernier abonnement, nous retrouvons 9 petits flacons aux notes diverses ainsi que les 5 traditionnels sachets de thés en vrac sélectionnés par Alexandra et son équipe .

Après les notes vanillée, beurrée, animale, zestée, miellée, pyrogénée, ou fruits à coque de Juillet, cette fois ci nous pourrons nous entraîner à reconnaître les notes végétale, marine, florale, épicée, boisée, sous-bois ou fruit compoté , acide et unami.
Une carte  des couleurs nous aide à observer notre thé ...

chakaiclub-thes-abonnement


Tous nos sens sont sollicités lorsque nous dégustons une tasse de thé :

La vue : j'aime regarder les feuilles s'épanouir au contact de l'eau
L'odorat : j'aime sentir les feuilles de thé avant et après infusion
Le toucher : c'est peut être le sens que je développe le moins car je n'ose pas toucher le thé 
L'ouïe : je reconnais le bruit de l'eau qui frémit dans la bouilloire et je reconnais instinctivement le moment où je dois arrêter la bouilloire .
Le goût : le plus évident des sens.....

Parlons maintenant de la sélection proposée par Alexandra 

 * un thé blanc : thé blanc NEPAL avec ses notes fruitées et florales
 * un thé noir  : DARJEELING UPPER FAGU  un thé fruité ( pêche, abricot, litchi) végétal et frais 
 * un thé vert : COUP DE COEUR un thé framboise, litchi et vanille
 * un thé vert : LA VIOLETTE C'EST CHOUETTE : violette et fruits rouges
 * une infusion : LA VIE EN ROSE création exclusive Chakaiclub framboise poire et vanille 





Le magazine CHAKAI MAG  ( n°42) comporte comme d'habitude le détail des thés sélectionnés, des conseils de dégustation, une interview de Carine Baudry  de La Quintessence du Thé , un article sur la méditation olfactive ( voir mon article sur la méditation et le tea time ICI ) et des offres de réduction pour les abonnés.

Je profite de cet article pour remercier Alexandra pour tout son travail et son dévouement pour sa boutique et je lui souhaite une très belle nouvelle aventure personnelle.
Hâte de retrouver Chakaiclub à la rentrée pour de nouvelles propositions et surtout le calendrier de l'Avent pour la fin d'année.

A très vite pour de nouvelles aventures théinéés (ou pas ...) 

dimanche 20 août 2017

COUP DE COEUR pour COLORS OF TEA : une nouvelle box de thés

NEW : Box de thé COLORS OF TEA

Une nouvelle box de thés pointe le bout de son nez ...
Encore une ! Me direz -vous ? Et bien, moi je dis BRAVO et MERCI .
Voici un nouveau concept de box personnalisable pour les amateurs de thés et de tisanes .




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COLORS OF TEA 

Créée par Cécile et Magali , deux amatrices de thés aux goûts complémentaires, Colors of Tea propose des box personnalisables pour les fans de thés ou tisanes .
Elles proposent deux types de coffrets  :

 * le coffret DECOUVERTE avec 4 sachets de 10 g de thés/tisanes à 9.99 € par mois ( frais de port inclus ) avec une fiche de dégustation pour chaque thé.
 * le coffret AMATEUR avec 4 fois 40g de thés/tisanes à 24.99 € par mois ( frais de port inclus ) avec une fiche de dégustation  pour chaque thé .

Avec pour chaque coffret, le choix entre 3 possibilités :
 * Choisir le contenu de la box ( 100% personnalisée )  parmi une sélection chaque mois .
 * Rentrer notre profil avec nos goûts et laisser l'équipe choisir les thés mais en respectant nos préférences .
 * Laisser l'équipe nous faire la totale surprise chaque mois  .

En ce qui me concerne, j'ai choisi le coffret DECOUVERTE en indiquant mes goûts et en laissant l'équipe me faire la surprise de leur sélection tout en restant dans mes préférences .



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 Voici ce que j'ai reçu :

 * un livret de bienvenue avec plein de conseils de dégustations et de conservation des thés
 * un cadeau : une chaussette à thé ( filtre à thé ) 
 * un sachet de 10 g de thé vert  bio : VERT DE JOUVENCE ( baies de goji / mandarine)
 * un sachet de 10 g de thé noir  BATON DE REGLISSE (réglisse /anis)
 * un sachet de 10 g de Rooibos : COLADA (ananas/nois de coco)
 * un sachet de 10 g d'infusion fruitée  bio : MAS DES OLIVIERS (canneberge et pêche)
avec une fiche de dégustation pour chaque thés ou tisane
 * une offre de bienvenue super intéressante  :  lors de la réception de mon 4ème coffret , la boutique offre un coffret DECOUVERTE pour l'un de mes proches .


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  SELECTION DE THES / TISANE RECUS









MON AVIS 

Totalement ravie de ce premier envoi...

Le livret de bienvenue et le cadeau ( chaussette à thés ) sont très sympas.

Les fiches de dégustations font très professionnels avec les conseils d'infusion , la petite histoire du thé ou les bienfaits des plantes ou fruits choisis ,  la possibilité de noter notre avis en testant notre dégustation ( arômes boisé, épicé, floral, fruité, minéral ou végétal ...ça me rappelle les derniers abonnements CHAKAICLUB  : Alexandra .... je pense à toi et je ne t'abandonne pas : j'attends tes propositions pour la rentrée ) et en notant également l'équilibre du thé ( couleur, parfum,  saveur et persistance ...)
Des associations de mets ou de gourmandises sont conseillées pour optimiser notre moment tea time .

L'offre au bout des 4 coffrets va ravir un de mes proches .. mais QUI ?

Pour le moment je n'ai savouré que le thé noir que je trouve délicieux . Le parfum  de réglisse avant infusion  nous replonge dans notre enfance et la saveur gourmande et épicée après infusion est un pur régal . Un juste équilibre entre parfum saveur et couleur sans aucune amertume .
Ma note 4/5


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Bienvenue à cette boutique COLORS OF TEA qui a toute sa place parmi les grandes box de thé .
Continuez dans cette lancée... il y a de la place pour tout le monde chez les amateurs de thés .
Pour vous abonner c'est par ICI

Et vous ? vous connaissiez COLORS OF TEA ?

vendredi 18 août 2017

Les 5 fleurs de Bach pour une rentrée scolaire sereine

Conseils Fleurs de Bach

C'est bientôt la rentrée scolaire et nos petites têtes adorées peuvent appréhender  de différentes manières cette reprise ou ce grand changement pour eux... Peur des grands dans la cour... manque de confiance .... pas envie de quitter maman et papa... des émotions qui doivent être entendues par nous : parents,  pour que cette rentrée se passe en toute sérénité.


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Chacune des 38 Fleurs de Bach cible une émotion spécifique et agit en douceur sur l'équilibre des états émotionnels.

Pour que cette rentrée scolaire se fasse en douceur, j'ai sélectionné 5 Fleurs de Bach qui pourraient apaiser et rassurer vos enfants en fonction de leurs angoisses .

 * WALNUT 
 * LARCH
 * WILLOW
 * CLEMATIS
 * MIMULUS


WALNUT : la fleur des changements et de l'adaptabilité 

Changement de classe ou d'école, changement de professeurs ou toute première fois à l'école pour les plus petits ..... toutes ces situations peuvent angoisser les enfants . La fleur de WALNUT ( le noyer) a pour mission de protéger l'enfant, le rendre moins influencé par ces changements et va l'aider pour s'adapter plus facilement .

 

LARCH : la fleur de la sûreté  

" J'ai l'impression d'être nul(le) "
" Tu fais mieux que moi ".....
La fleur LARCH ( Mélèze) est conseillée  pour les enfants qui manquent de confiance en eux ou en leurs capacités avec quelques fois un sentiment d'infériorité en se comparant souvent aux autres .
Persuadés de leur échec, ces enfants partent déjà perdants et ne veulent même pas essayer .

WILLOW : la fleur de la positivité

C'est le "Caliméro" de la classe ..
"C'est pas juste "
" C'est pas de ma faute !"
"J'y suis pour rien "
L'enfant peut ressentir un sentiment d'injustice réel ou pas , va s'apitoyer sur son sort en pleurnichant facilement   et en se lamentant . Cette fleur WILLOW ( Saule blanc)  va l'aider à sortir de cette image de victime et va lui apporter de la positivité .

CLEMATIS : la fleur de l'attention

Pour les rêveurs, les étourdis, les enfants "tête en l'air ", craintifs mais aussi imaginatifs et souvent artiste en herbe .
Ces enfants ont du mal à se concentrer et remettent tout au lendemain ... Souvent en retard, ils oublient leur cartable ou leur cahier de correspondance ... La fleur de CLEMATIS  ( Clématite) ramène l'enfant dans le présent et l'aide à avoir une écoute attentive .

MIMULUS : la fleur de confiance  

 L'enfant de nature craintive et timide a peur de l'école en général ou a le trac de parler  devant toute la classe.
C'est un enfant qui rougit facilement.
Cette fleur MIMULUS ( Mimule tâcheté) va lui donner du courage et de la confiance pour affronter ces situations stressantes.


fleurs-bach

Cette liste n'est pas exhaustive , en effet d'autres fleurs de Bach peuvent correspondre à d'autres émotions :

ROCK ROSE pour les cas extrêmes de panique  ou de frayeur.
GENTIAN pour les enfants qui par manque de persévérance, vont arrêter une activité ou des études en baissant les bras facilement .
HORNBEAM pour les enfants et les adolescents (!) qui , fatigués, vont tout remettre au lendemain . Ces enfants ont du mal à démarrer leur journée par manque d'entrain ou d'envie .
WHITE CHESNUT pour ceux qui ruminent ou qui ont des pensées obsessionnelles qui tournent en boucle les empêchant de se concentrer ou de dormir .

Sans oublier RED CHESNUT pour les parents qui ont peur pour leurs enfants ....

Comment prendre les fleurs de Bach ? 

Si vous utilisez une ou 3 fleurs, vous pouvez prendre 2 gouttes de chaque fleur directement dans la bouche ou diluées dans un verre d'eau et à répéter plusieurs fois par jour .
Si vous voulez utiliser plus de 3 fleurs , il est préférable de réaliser un mélange : dans un flacon de 30 ml d'eau très peu minéralisée (type Mont Roucous) rajoutez 2 gouttes de chaque fleur ( maximum 7 fleurs pour un mélange )  et prenez 4 gouttes du mélange minimum 4 fois par jour.

Pour les plus petits, vous pouvez faire chauffer l'eau avant de réaliser le mélange : cela fera évaporer l'alcool contenu dans les fleurs de Bach .

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 Bonne rentrée  à tous ...



mercredi 16 août 2017

Swap SLOW LIFE du groupe les slow lifeuses

SWAP SLOW LIFE 


Adepte du hygge et de la slow life, je n'ai pas pu résister à la tentation de faire un swap organisé par Scarlett du blog 22vlascarlett.
Swap ou simple échange de carte postale, voici la proposition de Scarlett suivie par plus de 130 membres de son groupe Facebook.
Ravie de préparer  un nouveau  swap que je n'organise pas ...

swap-sow-life



Le but de cet échange était d'envoyer à une personne soit une carte soit un colis avec comme thème : notre vision de la SLOW LIFE .
Voici donc le swap que j'ai préparé pour Alicia  :

 * Une revue FLOW
 * Une revue MELLOW
 * Un livre sur le KAIZEN
 * Une infusion JARDIN SOUS LA TONNELLE ( de Palais des thés) et des tisanes
 * Une bougie
 * Un savon home made avec des plantes de montagne cueillies lors de nos vacances à Samoëns cet été  ( millepertuis/menthe) et de l'huile essentielle de lavande Bio
 * Un marque page DIY
 * un pochon contenant 30 défis SLOW LIFE
 * quelques gourmandises

Pour moi la SLOW LIFE  (tout comme le Hygge) se résume à respecter la nature et notre corps, prendre conscience de chaque moment de la journée , utiliser des produits cosmétiques les plus naturels possible, avoir une alimentation saine et équilibrée et profiter de notre famille et de nos amis.

Un moment SLOW : lire un bon livre en dégustant un thé à la lueur d'une bougie

Revues SLOW 


revues-slow-flow-mellow


Les deux revues que je lis régulièrement se trouvent être celles que j'ai envoyées à Alicia .
FLOW et MELLOW
Avec une légère préférence pour MELLOW que j'ai découvert dès sa sortie : un prix plus attractif, un contenu varié et léger.
En ce qui concerne Flow, j'aime ses dossiers complets et ses cadeaux ...

J'avais déjà organisé un swap SLOW LIFE sur ma page FACEBOOK : SWAPS Addict  et j'avais déjà offert  cette petite boite des 30 défis SLOW LIFE ... Je trouvais l'idée plus sympa de la mettre dans un joli pochon en soie ...

defis-slow-life



J'ai rajouté dans ce colis un livre que j'ai lu cet été ( grâce au club de lecture HAPPINESS MAKER de Manuelle ) .
Ce livre est tout à fait dans le thème de l'échange : avancer dans la vie grâce à des petits pas .


Voila ....ce swap slow life proposé par Scarlett
J'espère que ce colis plaira à Alicia , j'ai eu énormément de plaisir à le préparer comme pour tous les swaps que j'organise .

Si vous voulez découvrir tous nos swaps : n'hésitez pas à nous rejoindre sur SWAPS ADDICT  et visiter le blog de Scarlett  : 22vlascarlett
Il s'agit d'un blog très  inspirant avec de nombreux conseils pour pratiquer la SLOW LIFE ainsi que de nombreuses recettes sans gluten .

A très vite pour de nouvelles aventures ...

lundi 14 août 2017

Perfect Box Eté #2 : voici ce que j'ai reçu...

Perfect Box Summer 2017

Après  avoir partagé le contenu de la box que j'avais envoyée , je vous propose de découvrir le contenu du swap PERFECT BOX que Sabine m'a concocté avec beaucoup de délicatesse ...


perfect-box-été


Il existe de multiples abonnements de box sur le marché ( box beauté, thés, livres etc ....) et ce n'est pas évident de recevoir chaque mois un contenu qui nous satisfasse personnellement .
J'ai donc choisi ce thème pour faire un swap par saison et qui corresponde 100% ( normalement ) à nos goûts .
Dans un fichier spécial PERFECT BOX les swappées indiquent le contenu de leur box idéale et les swappeuses piochent dans cette liste pour créer au mieux LA box parfaite ...

Je rappelle en détail le principe de ce swap que j'organise régulièrement sur ma page Facebook SWAPS Addict:  Envoyer ( et donc recevoir) un colis contenant 5 cadeaux parmi la liste proposée par son binôme .


CONTENU DE MA BOX DE L'ETE

 * Une bougie naturelle aux huiles essentielles de Partylite
 * des pochettes cousues main de différentes tailles ( j'adore ce genre de pochettes )
 * deux livres de ma wishlist : clin d'oeil sur nos émotions Fleurs de Bach et j'apprends la photographie 
 * un marque page maison dans les tons bleutés très sympa
 * deux tablettes de chocolat noir ( mon péché mignon )
 * deux sachets de thés de chez PALAIS DES THES pour faire des thés glacés : Jardin sous la tonnelle ( infusion de fruits menthe / fraise et thé des Alizés pêche / fruits exotiques )
 * une bouteille pour infusion de fruits 
 * un sac ( avec pochette ) cousu main dans les tons que j'aiment ; beige marron blanc 

Le tout accompagné d'une superbe carte en scrapbooking et d'un gentil mot à l'intérieur 

perfect-box-swaps-addict
 Vous avez pu le constater; Sabine m'a envoyé beaucoup plus que le contenu prévu ..
J'étais aux anges quand j'ai reçu le colis et encore plus enthousiaste quand j'ai découvert le contenu .
C'est vraiment ce que j'appelle LA PERFECT BOX .

J'adore les créations maison ; je vous envie les filles quand je vois tout ce que vous faites en couture...
La bougie sent très bon ( gingembre/ citronnelle ) le chocolat noir à la fleur de sel est un délice surtout trempé dans un expresso , les thés sont dans mes goûts et j'ai hâte de les essayer en thé glacé .
J'ai commencé à lire le livre sur la photographie et j'ai déjà appris plein de choses ....
Je vais emmener mes pochettes et mon sac en vacances ..

Merci encore Sabine pour tout : ce fut un réel plaisir de faire cet échange avec toi 

swaps-addict-perfect-box


Alors...ça vous tente de nous rejoindre pour la prochaine PERFECT BOX d'automne ? 
A très vite ..

vendredi 11 août 2017

Club lecture Warriors de Happiness Maker : MON CHOIX dans la sélection de Juillet

Club de lecture proposé par Happiness Maker

Retour sur mon club de lecture favori du moment : celui proposé par Manuelle du blog Happiness Maker
Comme chaque mois, Manuelle nous propose une sélection de romans ou livres inspirants ...
A nous de choisir notre lecture et de partager notre expérience par la suite .

Voici la sélection proposée pour Juillet

happinessmaker-clubdelecture
photo du blog Happiness Maker

Parmi cette sélection, j'avais déjà lu deux livres : Demain est un autre jour de Lori Nelson Spielman et Le dernier jour du reste de ma vie  de Virginie Grimaldi
J'avais adoré les deux romans ...

Mon choix s'est donc porté sur : Un petit pas peut changer votre vie de Robert Maurer

kaizen-robertmaurer-


Livre de poche de 155 pages au petit prix de 5.10 € (édition le livre de poche ).

De petites choses mais avec beaucoup d'amour ... Mère Teresa

Voici la phrase qui pourrait résumer ce livre et la voie du Kaizen en général ...


LE KAIZEN 

Cette philosophie particulière a pour origine le Japon . Elle fut introduite lorsque les forces d'occupation du  général Mac Arthur entreprirent de rebâtir le pays en ruine .
Elle consiste à se fixer des petits objectifs  et à se concentrer sur ces petits efforts 

Des petits pas pour des bonds de géant
 
Ce livre regorge de conseils, astuces et exercices pratiques pour se familiariser avec cette méthode originale et nous aider à dépasser nos résistances
Après une brève explication des principes du Kaizen avec de nombreux exemples concrets relatés par l'auteur et son expérience de psychologue , ce livre nous guide dans notre cheminement personnel .

Il est compartimenté en 8  chapitres  : 

 * chapitre 1 / Pourquoi le kaizen marche
 * chapitre 2/ Posez de petites questions
 * chapitre 3/ Ayez de petites pensées
 * chapitre 4/ Faites de petites actions
 * chapitre 5/ Résolvez de petits problèmes
 * chapitre 6/ Accordez de petites récompenses
 * chapitre 7 /Identifiez de petits moments
 * chapitre 8/ Le Kaizen pour la vie 


logo du club de lecture



Ce livre se lit assez rapidement et nous pouvons comprendre de manière simple les bienfaits de cette philosophie des petits pas pour pouvoir atteindre nos objectifs ou mieux profiter des relations avec nos proches ... que ce soit dans le milieu professionnel comme dans notre vie personnelle .

Voici un exemple qui j'espère vous donnera envie de vous plonger dans ce petit livre  .

Les bonnes résolutions façon Kaizen  

Manger plus sainement  : petits pas
 * supprimez la première bouchée  d'un encas qui fait grossir et ce pendant un mois 
 * supprimez les deux premières bouchées le mois suivant
 * mangez plus lentement en mastiquant conscienceusement.

Faire de l'exercice physique : petits pas 
 * prenez une balle de tennis dans votre main pendant que vous regardez la télévision 
 * Faites le tour du pâté de maison une fois par jour 
 * choisissez une photo de l'activité que vous aimeriez faire et collez la sur votre frigo

Epargner : petits pas
 * fixez vous un petit objectif de 1 € par jour 
 * partagez avec votre ami ou voisin la lecture d'un magazine

Employer son temps de manière plus profitable : petits pas
 * dresser la liste des activités ni utiles ni stimulantes
 * Dresser la liste des activités que vous aimeriez pratiquer
 * chaque jour, notez le nom d'une personne dont vous imaginez qu'elle mène une vie enrichissante puis notez une chose que cette personne fait différemment de vous .


Ce sont les petites choses qui rendent les grandes possibles  ( J Williard Mariott)

Encore une fois, grâce au club de lecture de Manuelle, j'ai pu découvrir un nouveau livre sur le développement personnel .
Riche de cette expérience , j'attends tous les mois avec impatience la nouvelle sélection .
Merci Manuelle pour ton dévouement et tous tes conseils sur ton blog .
C'est un blog où j'aime me balader ....m'évader et m'enrichir ...et qui me rend heureuse

Blog Happiness Maker (ICI)

Allez je vous offre la sélection d'Août ......

clubdelecture-happinessmaker
photo du blog Happiness Maker

 Alors vous nous rejoignez ? 

A très vite pour vous dévoiler mon choix ...

mardi 8 août 2017

Mon nouveau bijou : la liseuse KINDLE PAPERWHITE

Petit bijou de technologie ...la liseuse KINDLE PAPERWHITE 

Après de nombreuses hésitations, je me suis enfin décidée à m'acheter une liseuse .
Fan depuis des années du contact avec le papier , je ne savais pas si cette nouvelle technologie allait me satisfaire ...
En demandant conseils à plusieurs amies (elles mêmes lectrices assidues) , j'ai pu me faire mon propre avis et je me suis lancée à comparer les différentes liseuses existantes sur le marché.

liseuse-kindle-paperwhite




De très nombreuses études comparatives sur les liseuses sont présentes sur le net .
La plupart des résultats mettaient en avant la liseuse KINDLE PAPERWHITE pour son rapport qualité / prix excellent , la qualité de la lecture et sa facilité d'utilisation .

Le seul aspect négatif qui ressortait était le monopole AMAZON pour le téléchargement des livres .
Cela pouvaient en gêner certaines qui voulaient télécharger sur d'autres sites mais personnellement ce n'était pas une raison suffisante pour que je ne choisisse pas cette liseuse qui me tentait depuis longtemps .

liseuse-kindle-paperwhite

Présentation de la liseuse sur Amazon 

  • Écran haute résolution de 300 ppp ( taille de l'écran 15 cms)  : se lit comme une véritable page papier
  • Doté de Bookerly,  police de caractère exclusive, conçue pour lire facilement et confortablement dans toutes les tailles
  • Éclairage intégré réglable pour lire de jour comme de nuit, ne fatigue pas les yeux même dans le noir 
  • Écran sans reflets, même en plein soleil
  • La batterie dure des semaines, et non pas des heures
  • Vaste catalogue de livres et des titres à petits prix : plus de 3,5 millions d'ebooks, y compris les derniers best-sellers
  • Plus léger qu'un livre papier, peut contenir des milliers d'ebooks

MON AVIS 

Réception  très rapide en quelques jours , rapide prise en main après une recharge de la batterie à l'ordinateur via le câble USB .
La liseuse a plusieurs paramètres personnalisables: la police et sa taille, l'éclairage etc...
Les téléchargements de livres se font via une liaison  WI FI en quelques secondes et notre whislist apparait directement sur notre page d'accueil .

Une meilleure résolution (300pp) rend l'image beaucoup plus agréable que la Kindle classique .






Les pages se tournent très facilement en cliquant sur le côté de la liseuse .
Certains se sont plaint du contact avec l'écran, personnellement , je n'ai rien trouvé à redire ...
Rien ne remplacera le contact papier que j'aime tant mais le fait d'avoir des centaines de livres disponibles sur une "mini tablette " est très pratique surtout pendant les vacances ou les déplacements ..

La liseuse est très légère , aucun fourmillements ressentis pendant la lecture .

Un dictionnaire est disponible à tout moment et nous pouvons surligner certains passages et prendre en note des réflexions ...

Ce qui m'importait le plus était l'éventuelle fatigue occasionnée par une lecture sur écran ..
Je n'ai ressenti aucun effet néfaste que ce soit en lecture de jour comme de nuit car aucune lumière violette ne vient agresser nos yeux pendant la lecture . Le rétro éclairage est très pratique également .

Je suis plus que conquise par mon achat ...

Le premier livre lu avec cette liseuse fut en plus un énorme coup de coeur  : "VOUS NE SEREZ PLUS JAMAIS TRISTE " de Baptiste Beaulieu 




Premier contact  , première lecture        UN VRAI SUCCES

Je ne regrette absolument pas mon achat ... et je me suis téléchargée trois autres livres pour les vacances 
Le dernier MARC LEVY
Le dernier GUILLAUME MUSSO
La balade de l'enfant gris de BAPTISTE BEAULIEU 

Et  vous?
Possédez vous une liseuse ou êtes vous fidèle au livre papier ? 

A très vite pour de nouvelles chroniques ...