Mon cahier 2018 : My life is green

Un agenda pour voir la vie en vert en 2018

Sans pouvoir  attendre la fin de l'année , je vous partage mon coup de coeur pour ce tout nouvel agenda des éditions SOLAR : un agenda 2018  "Green Life"  truffé de conseils en aromathérapie et en phytothérapie  applicables au quotidien ....

Je suis vraiment plus que fan voire accroc aux cahier des éditions Solar ( c' est presque maladif !....)
Encore une fois, cet agenda est un bon exemple de craquage compulsif ...


Ecrit par Marie-Laure André et Françoise Couic- Marinier , illustré par Isabelle Maroger et Cléo Wehrlin, ce cahier de 144 pages  des éditions Solar ( My Life Is Beautiful ) est sorti en octobre et est au prix de 9.90 € .
D'une belle couverture vert tendre, il donne tout de suite envie de le feuilleter et de suivre tous les conseils prodigués . Les illustrations sont comme d'habitude très sympas et le design très élégant .
Partons ensemble à sa découverte ...


LES AUTEURES

Marie Laure André est diététicienne nutritionniste  et créatrice du blog Passion nutrition .
Passionnée de  cuisine bio et spécialisée dans les aliments à  index glycémiques bas , Marie Laure André exerce en milieu hospitalier .
Elle est également l'auteure de nombreux livres dont plusieurs cahiers des éditions SOLAR consacrés à la minceur et " les additifs alimentaires " ou ' l'index glycémique " aux éditions JOUVENCE.

Françoise Couic Marinier est une consoeur ( Docteur en Pharmacie) spécialisée en aromathérapie et en phytothérapie , créatrice du blog " au bonheur d'essences : lien ICI).
Elle est également l'auteure de nombreux livres notamment le cahier que j'ai adoré : mon cahier des huiles essentielles aux éditions SOLAR  (!)


LE CAHIER


Après une introduction indispensable sur l'utilisation des plantes et surtout des huiles essentielles , le cahier se présente sous la forme d'un agenda classique : mois par mois et semaine par semaine .


A chaque mois : un thème différent

 * Février  /  Cocooning
 * Mars  /  Coup de boost
 * Avril / Minceur
 * Mai / Sport
 * Juin /  Beauté
 * Juillet / Régime Méditerrannéen
 *  Août / Voyage
 *  Septembre /  Stress
 * Octobre / Sommeil
 * Novembre / Ventre
 * Décembre / Immunité

Pour chaque mois, nous retrouvons en tout premier le fameux test commun à tous les cahiers.

L'agenda est ensuite fractionné en semaines ( une semaine par double page ) avec une partie à remplir pour chaque jour de la semaine, un petit tableau pour le suivi du sport ( éventuellement) pratiqué  et 8 thématiques que nous retrouvons à chaque page :

 * Mon challenge de la semaine
 * Ma to do list et ma wishlist
 * Beauté
 * Workout
 * Cocooning
 * Food
 * Psy
 * Le moment #mylifeisbeautiful  à remplir chaque semaine

Mi agenda,  mi éphéméride..... avec une touche de Bullet Journal prérempli et simplifié ...


Tous les thèmes sont abordés: beauté, sport, nutrition, bien être ,santé etc..
Des conseils en aromathérapie et en phytothérapie, des recettes healthy  food , des soins cosmétiques home made, des astuces santé.... tout est là pour nous rendre la vie plus green et plus saine .

MON AVIS

Je trouve cet agenda très ludique mais aussi très riche en conseils santé / beauté/ feel good
Il est très agréable à feuilleter du fait de ses illustrations et de sa mise en page aérée.
Le petit + que j'ai aimé : la trousse aromatique en début de chaque mois avec la liste des huiles essentielles et des plantes utiles pour le thème abordé.

L'agenda a été écrit par deux professionnelles et cela se sent .... les conseils  sont tous pertinents , judicieux et faciles à suivre...

Plus de 250 astuces pour planifier nos journées, assurer notre quotidien tout en restant zen  et proche de la nature, booster notre vie jour après jour et se mettre au vert toute l'année.
Encore une belle réussite ...
Un cadeau à offrir ou à s'offrir pour (se) chouchouter semaine après semaine .



BONUS
Mon cahier 2018 My Life is Beautiful  (version lifestyle )
Version glamour et girly du précédent agenda

Lequel allez vous choisir ?